2017-01-25から1日間の記事一覧

60秒スクワット

昨日は朝から都内会議などで深夜まで外出。夕飯は黒ビール。 ★困った時の60秒スクワット今日は八戸に移動で完全オフだけど空港で1パーセントの努力。