2017-01-21から1日間の記事一覧

L2で90分

サプライズ誕生日のカツカレーカロリー消費に大学へ。 ★zwift 90分 200w超えないようにL2縛り呼吸を深くすると心拍3位下がるね。呼吸大事。八戸にしては珍しく雪景色。