masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2017-01-19から1日間の記事一覧

SST

ここ数日胃腸の調子が悪いと思ったら一昨日から完全アウト。 急性胃腸炎でした。 昨日から絶食状態(液体米だけ燗して注入) でも痩せるチャンスなんでTPメニュー よりによってしんどいSSTです。 ★zwift SST 20分 250w 2本の指示だったけど緊急離脱で終了 体…