2017-01-10から1日間の記事一覧

リカバリー

TPのメニューは1時間のウォーキング晴れていたので指示通りでも良かったけどTSS稼ぎのためワットバイク ★zwift 60分心拍130入らないように150wから200wでコントロール久々に学食のカレーラーメンいかんなあ