masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2017-01-07から1日間の記事一覧

リカバリー

日本いちいい加減な不動産屋と闘いTSS200級のストレス。 交渉してきた半年は何だったんだ? こうなったら自力で全てやります、部の寮。 リカバリーが必要。 ストレスは本当に肉体に生理的な悪さをします。 ★zwift45分 L2下限150wでリカバリー 最近風呂でビー…