masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-12-27から1日間の記事一覧

EASY ride

階段ダッシュ筋肉痛さらに増す、、 元々の計画もEASY rideなので軽く ★3本ローラ 45分 平均121w チューブで各種補強トレ