昨夜のカレーと今日の中本に危機感 ちょうどグループライドがあったので参加。 まさにレースペースで追い込めた。久々の心拍180超え 4周回のコースで、なんとか3周まで先頭集団に残れた。最後は惨敗。 毎周の登りで270wから300wに集団ペースが上がり、この…
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