masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-12-06から1日間の記事一覧

スイートスポット

朝は紹興酒ダメージで廃人だったので夜練 ★zwift 75分 200から250wまでのSST 最後は325まで頑張ったけどデータ49分でフリーズ。脱力感極まりない。 アミノ酸リカバリー