masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-11-25から1日間の記事一覧

アルコール燃焼

昨夜は少し飲み過ぎ マイナス3度の体育館 ★zwift 45分cruising@70% レッグプレスなど ビールの研究中 生より加熱処理したラガーがいいらしい でもやはり生だよな