2016-11-23から1日間の記事一覧

自重など

昨日から懐かしい大阪に入り飲み食いなオフ日。流石に今朝は少しトレーニングした。 ★加圧でランジ3セット加圧で60秒自重スクワットしかし、講習会場近くの松屋に吸収され全てダイナシ。明日は辛いSSTなメニュー。