夜12時過ぎるとTPに登録していた朝練のメニューが自動で送られて来る。 サボれない仕組み。。 ★zwift 85%.95%のSST5分インターバルを3本2セット 計66分 95%こなせるか不安だったけど問題無し。心拍が大分余裕があるので設定FTPを上げないと。