何か足りないと思い息子のノイズキャンセルイヤホンで音楽聞いたらいいじゃないの！ 早速ラン用40曲アルバムをダウンロードしzwift（笑） ★朝 zwift45分 L2 ★夕方 犬ラン4キロ ★夕練 zwift30分 今日は今週のご褒美に天晴おり絡み 日本酒ではなくアミノ酸です…