やり直し有酸素トレーニングで zwift50分メニュー。設定FTPを250にしたら今度は負荷が低すぎ？ よくわからん。。 ★指示は170w4分を5本のメニュー。 低すぎるので200w位でLT下位？ 新しいZIPPが欲しい！ 空力はZIPPが最高だと思う。