masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-10-05から1日間の記事一覧

連日雨、自重練

しかしまあ毎日雨。 そして時差ぼけで4時には目が覚める。 ★スクワット、ランジウォーク、プランク、ハンドレッド クラフトビール美味すぎ