2016-09-14から1日間の記事一覧

久々ハイパワー練

頭痛も治り ★脂肪燃焼ローラ30分夕方は ★アップ 10分203 3.7.11kpのハイパワーメニュー2セットダウン 20分他に隙間練でカーフレイズ、スクワット、腕立て伏せなどしかし、神経系の劣化が激しい。去年より回転数出ない。