2016-09-03から1日間の記事一覧

隙間練習

今日から東京からのツールド青森ご一行様のサポート。楽しそうなライドを眺めながら隙間練習。 ★スクワット500回カーフレイズ300回ランジウォークローラでアップ10分タバタダウン20分