台風藤沢直撃で一歩も外出れないのでパワマ三昧。 ★空腹時のL2 30分 最後202 ちゃんと食べて ★アップ5分 197 3kp.7kp.11kpメニュー 痛風事件でしばらく無酸素メニュー控えてたけど、劣化してるねー 乳酸、プリン体をしっかり消す為30分ダウン 公休&台風で暇…