2016-08-19から1日間の記事一覧

朝もやタバタ

八戸の夏らしいモヤの中、バンクは使えないので体育館。 ★アップ空腹脂肪燃焼に20分 204.205 ★タバタ 430から450wで1セット ★ダウン長めに30分 ★上体補強ダンベル本気な証