痛風外来検査結果でなんとなく安心し、70秒インターバル。待ち時間に再読した柿木さんの本でパワー以前の有酸素能力の重要性を再確認。この本はシンプルで素晴らしい。 ★アップ 10分 198 タバタの予定だったけど昨日のレッグプレスの疲れか脚が回らないので…