masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-08-15から1日間の記事一覧

困った、、

早朝、五所川原を発ち、岩木山への道経由、西目屋経由で八戸へ。 昨夜のアルコールのせいか、足や膝が痛い。 バンクはやめて、脱水を警戒して体育館で、秘薬をのんだあとに ★プリン体代謝流し 120wまで20分 ★心配だったけど秘薬のをんだし、レッグプレス160…