朝体重計ったら先週と変わらなかった。 昨日のパワーデータに次ぐ現実にまた凹んだ。おぢさん達は、練習しないと劣化し、体重体型も増加悪化するという事ね、、 ★朝練 朝食前に脂肪燃焼30分 体育館行こうと思ってたけど甲子園応援を忘れてたので ★自重スクワ…