昨夜呑みすぎのため今日はいいかあ、などとゴロゴロしていたけど、全国海外での仲間の大活躍を聞いてパワマに跨る。 ★アップを長めに 最後195.202 タバタ1セット 長めにダウン 今週末は納沙布岬1200の小屋番。 ブルベな方々、納沙布岬で会いましょう。