数日筋トレができていなかったので気合い入れた ★朝練 空腹状態でローラー40分＋202 ★昼練 しっかり飯を食べてから レッグプレス180kで3セット その他、下半身、上半身の補強しっかりと。脚がバンビちゃんみたいにプルプル。 明日は、雨予報なのでパワマか。…