2016-06-16から1日間の記事一覧

有酸素な日

梅雨らしい雨なので体育館昨日のスタンディングのダメージが残ってるので大人しく有酸素★アップ 10分 19670秒を10本ダウン10分心拍がピークから70秒で110まで戻るので多分FTPはそんなに落ちてない？今日もいち日忙しいー