2016-06-13から1日間の記事一覧

ミドルパワー練

復活後も嫌だなーと敬遠してたミドルパワー。★ウォーキング30分.ジャンプ。パワマでアップ10分 200rpm0.2kp落として70秒ミドルパワー。地酒と鰹でアミノ酸補給