爽やかな青空！私は晴れ男★周回30分ウォークスタンディング2本フライング2周1本ダウン5分青森市の名店マロン

雨なので体育館★アップ10分ミドルパワー70秒を2本ダウン 久々の70秒で真っ白に燃え尽きた夕方はレッグプレス8回3セット