2016-06-07から1日間の記事一覧

70秒インターバル

Better than nothingという事で出勤前にパワマでインターバル★アップ 10分200から最後280ワットで70秒70秒を10本ダウン 10本劣化してると思い200ワットから始めたけど意外と大丈夫だった明日はオフ！今夜は呑むぞ。