2016-06-06から1日間の記事一覧

パワマな日

チョー面倒な調整仕事の合間にパワマ。★朝ラン4キロ★パワーマックスアップ 5分4kpでタバタダウン5分晩飯はバラ焼きだったが写真忘れ