masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-04-28から1日間の記事一覧

タバタ再開

久々の体育館朝練★アップ ローラー10分1kp落として3.5kpでタバタダウン ローラー10分ダンベルランジ豚肉を意識的に食べてます