masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-04-11から1日間の記事一覧

compex

腹圧のかかる練習は出来ないので、とりあえずcompexで筋力維持明日は軽い負荷で有酸素系をやるか治療の為にはしっかり食べるべし!