masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-04-08から1日間の記事一覧

ハイパワーな日

昨日はオフ。今朝は少しアルコールが残っていたが久々にハイパワーメニュー★アップローラー10分 2033.7.11kpのハイパワーメニュー11久々に102回転ダウン ローラー10分昨夜のイカの腑新政の酒粕漬けは気絶しるほど美味かった短距離に変えて良かった