masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-03-12から1日間の記事一覧

筋トレな日

昨日は学校も半旗で朝練無し (単なる前夜飲みすぎ 意外と寒い6度@湘南 ★アップ 10分バイク レッグプレス164kg10* 2セット その他ローイングなど ダウン バイク10分 鹿屋からピーナツ来た! 昭和なおじさんにはロッキード事件 田中角栄 来週八戸鯖缶ととも…