masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-03-07から1日間の記事一覧

ハイパワーな日

年度末プラス理事会資料プラス研究所立ち上げで業務高負荷無酸素状態。ゼェゼェ。★アップ ローラ10分 203 200ハイパワーメニュー 3.7.11kp全然ダメ頭に9gの糖質を。