2016-02-25から1日間の記事一覧

積極的休養な日

マイナス6度のわりには暖かい？@体育館休養日だけど身体を動かしたいので ★ローラー30分 L2 最後に刺激202rpm*2本ストレッチなどなど昨夜は焼鳥刺身に焼酎で糖質ゼロ@点シメに熱燗2合で糖質13グラム理想的。