マイナス4度@トレーニングルーム早朝なのでトレーニングルームは貸切。ひとり絶叫あげていたら、いつのまにか女子陸上部員がいてどん引きしてた。★アップ バイク10分ビッグ3 プラス上体昼から海辺のホテルで社会人講座と宿泊懇親会。明日は海岸ジョギングか…