くもり マイナス4度@体育館 筋肥大とミドルパワーまでを優先していてバランスが悪いなと思っていたところに、トレーニングで得られた有酸素能力は3ヶ月でゼロに戻るというショックなデータを見て、有酸素能力強化を決めた。そういえばオートルート完走後有…
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