2016-02-04から1日間の記事一覧

筋肉痛

休養日昨日の筋トレで筋肉痛軽くコアトレーニングとストレッチ減量のため糖質を控えめに。筋肉を落としてはいけないのでエネルギー用にMTCオイルを手配。どのくらい効果がかるか楽しみです。ビタミンBの多い豚肉@みほの茶屋