masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-02-02から1日間の記事一覧

くくくるしい

VO2MAX系、有酸素不足を痛感していたのでタバタ 血漿不足か毛細血管劣化かとにかく苦しい ★アップ5分 4kpでタバタ ダウン:10分 メンチカツって美味しいね〜