masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-01-31から1日間の記事一覧

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完全休養@湘南 軽く何かと思ったけど、運動のストレスに関する論文読んでから回復の重要性を再認識。健康の観点からは運動は週1回がベストらしい… 我々のトレーニングは不健康な行為らしい。 古くからの仕事仲間と昼からビール 日が暮れて焼肉とマッコリ眞露…