masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2016-01-20から1日間の記事一覧

パワマでパンチ

ベチャベチャ雪@八戸昼休みに★アップ ローラー10分202.206.ハイパワーメニュー9kpダウン ローラー10分 210.211コアと腸腰筋補強脂肪なんとかしなければ