なんでこんな天気良いかな@湘南 海外沿いは沢山のローディーが走ってましたね。 私は11月から2月は外走りません。 歳のせいかトイレが近くなって集中して走れませんw ★compex ＆ダンベルでの上体メニュー、腸腰筋強化メニュー 午後は犬のリュックと三浦半島…