ついに三が日家から一歩も出てない… 熱は無いので軽くローラーと思ったけど咳が止まらない。 ★バーベル、ダンベル、ケトルベルで軽く筋トレ 動画でスタンディングのお勉強。 気づき：そう言えばロードでは自然に背筋が付くとデッドリフトなんぞやった試しが…