まだ風邪治らないので箱根駅伝も自宅観戦 ★軽くストレッチ開始 昨日までの筋肉痛は山歩きのせいだと思ってたら風邪のせいだね、昨夜は関節や背中も痛かった。ストレッチと少しだけケトルベルを振ってみる。 筋肥大期間も終わり、今月から3月までは使える筋肉…