masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2015-12-22から1日間の記事一覧

ケトルベルな朝

八戸への移動日につきオフの予定だったけど16キロのケトルベルを振り回しておいた。結構ハムストリングに地味に効きます。脇腹の弛みには効かないようです。羽田空港でカレーは回避したものの似たような選択?子供のようです。