雨@八戸アップ 10分、1kp205rpmタバタ4kpダウン10分、1kp206rpm昼過ぎにまさかの突破五十肩発症左肩が激痛で上がりません。明日の定期パワー計測は中止です。今夜は自転車競技部忘年会兼榊コーチのマスターズ優勝祝勝会来年は私の祝勝会の筈今夜も焼肉です