くもり@藤沢 暴飲暴食のせいか胃痛 まだ筋肉痛もあったので ★軽くダンベルで補強 ★ミドルパワーメニュー代わりに18キロ負荷で60秒スクワットを2セット 今年のパワーデータがあったのでプロフィールを分析してみた。 今年はFTP向上と酸化能力メニューを重視し…