本日は休養日 雨@藤沢 ★昨日の筋肉痛があるので軽い有酸素運動として犬とジョグ散歩 ★ベンチを使って腸腰筋など補強 ★ゆっくり湯船で半身浴 ★Youtubeで世界選手権トラックを見ながら選手の肉体観察 夜は、先日小樽から発送手配した毛蟹、岩手県洋野町から頂…