朝練@体育館 マイナス3度 アップ 1kp＊203 タバタ 400w＊1set ダウン 10分 昨日実に9ヶ月振りに一晩酒を抜いたら風邪ひいた。やはり通常通りが良いね。 風邪のため夕方の筋トレは中止。微熱が出始めたので校医に相談し病院へ。 明日の朝まで直してミドルパワ…