夕練@体育館まだ筋肉痛が取れない会議で時間が取れないと言う事で、5分で終わる60秒スクワットメニュー★20キロ負荷で70秒を2セット筋肉痛があるので休養でも良かったけど、朝飯に蕎麦とカレー、昼にナポリタンとあんぱん。明らかにカロリー過多なので。。