masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2015-11-17から1日間の記事一覧

60秒

たかが60秒されど60秒 きつい! ★自重60秒、20kg60秒60回スクワット ★腸腰筋筋トレ ★ウオーキング4キロ 明日から日曜日まで八戸